תרגול מודרך המאפשר עצירה מודעת, חידוד נוכחות והפחתת עומס מנטלי. הסדנה מעניקה כלים יישומיים לשקט פנימי, ריכוז והתמודדות מיטיבה עם אתגרי היומיום.

טקסט משלוח משותף לכולם